最近，全国多地都调整了疫情防控措施，很多人都很焦虑，尤其孕产人群：

· 孕期是不是更容易感染新冠？
· 万一感染新冠，对胎儿有没有影响？
· 临近预产期，还能顺产吗？
· 孩子生下来会感染吗？
 ……

我们专门整理了孕产妈妈最关心的几个问题，一次性给到答案，需要的记得保存~

问1：如何做好防护？
✔ 接种疫苗
✔ 科学佩戴口罩
✔ 勤洗手
✔ 减少聚集
✔ 保持2米社交距离
✔ 室内多通风
✔ 储备药物和消杀物资
✔ 如果家有阳性成员，做好隔离，与孕妇保持2米距离并佩戴口罩。

问2: 如果感染，如何用药？
感染孕妇优先保证：
✔  多休息 多喝水
✔  好好吃饭，少食多餐，保证营养
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如何缓解症状：
退热：
✔  可服用对乙酰氨基酚
❌ 不建议使用布洛芬
止咳：
✔  可用蜂蜜缓解
✔  使用溴己新、氨溴索，用前请咨询医生
鼻塞：
✔  可使用生理盐水喷鼻剂

问3：如何居家隔离？
✔  一人住一间，最好带独立卫浴，如果公用卫浴，做好消毒
✔  因为孕反、行动不便需要陪护，陪护者做好防护
✔  餐食单独吃，餐具单独清洗、消毒
✔  与家人接触时双方佩戴N95/KN95口罩，减少不必要的接触
✔  孕反呕吐后，卫生间、垃圾桶等相应物品做好消毒，勤洗手
✔  开窗通风，封闭房间可考虑空气净化器
与医生建立联系，跟踪病情变化，如果重症发生，及时就医

问4：什么情况需要立即就医？
产科因素：
✔  反复不规则阴道少量流血，或出血增多
✔  突然头痛、血压升高、胎动异常等
✔  孕晚期分娩征兆
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非产科因素：
✔  发热时间长或体温高，超过39℃，或者症状好转后又出现发热
✔ 出现头痛、耳痛、鼻窦疼痛、严重的喉咙痛且对症处理后未见好转
✔  有呼吸困难、喘息、口唇发紫、腹痛或心跳加快
✔  严重的恶心呕吐、腹痛
✔  鼻塞、流涕、咳嗽超过10天左右没有缓解或鼻塞、流涕、咳嗽严重影响睡眠休息等日常生活


补充Ω-3（α-亚麻酸） 全面增强体能！！！

国家卫健委办公厅联合国家中医药管理局办公室发布《新型冠状病毒肺炎重型、危重型病例诊疗方案（试行第二版）》。
原文指出：“重型新冠肺炎患者可以使用富含Ω-3（Omega-3）脂肪酸的肠内营养制剂。
肠外营养中可以添加富含EPA、DHA成分的脂肪乳。”
与此同时，著名哈佛医学院专家康景轩教授建议：“通过合理的营养强化干预途径迅速增加体内的Omega-3脂肪酸水平以恢复脂代谢平衡，以降低促炎因子而增加消炎因子的生成”。
每天食用牡丹籽油，通过营养强化干预途径，增加体内以α-亚麻酸为代表的Ω-3系脂肪酸，从而降低体内促炎因子的产生，预防新冠肺炎表现症状。
并且，以α-亚麻酸为主的多不饱和脂肪酸，对于免疫调节、增强机体免疫功能，都发挥着关键作用。

抗疫首要原则 保持良好的生活饮食习惯！

减少熬夜，早睡早起！
如果缺乏睡眠，身体就会乏力，内分泌紊乱。会给到病毒可乘之机！因此养成“早睡早起”的好习惯！

多吃肉蛋奶！食用牡丹籽油！
每天保证摄入足量的α-亚麻酸、蛋白质、铁锌钙等营养元素，增强免疫力的关键！

每天保持40分钟的有氧运动！
Appalachian State University大学的David Nieman博士表示：经常锻炼的人一般更不容易感染冠状病毒等上呼吸道感染病。
每天以70%-75%最大摄氧量行走40分钟的人，患喉咙痛或感冒的时间是不经常运动人群的一半。

大家多食用牡丹籽油
保持健康饮食作息
增强免疫力，共同战胜新冠肺炎！